今天为大家带来的是关于拓展训练游戏坐地起身的知识，希望对大家是有帮助的。
　　一．项目类型：团队合作型
　　二．道具要求：无需其他道具
　　三．场地要求：空旷的场地一块
　　四．项目时间：20分钟-30分钟
　　五．详细游戏规则：
　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
　　2、在不用手撑地站起来；
　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
　　六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。