秋高气爽的季节，适合户外拓展训练，今天亮剑小编给大家分享一个户外拓展项目——躲避球

项目简介：起源于英国，盛行于美国一项新兴的球类运动，已经从专业的球类运动，发展成为大众化的户外拓展游戏。

　　在如今这个喊谁都没空，叫谁谁不来的“懒人”时代，能集齐20号人一起参加体育运动简直就是召唤神龙的壮举。然而真正聚齐了，却又为如何选择合适的体育项目而犯愁了。论足球，不会的只

能跟着球跑啊跑;论跳绳，只能来回的跳啊跳。入手简单又极具趣味的活动，说不定这一项非常满足你的胃口——躲避球。

    项目名称：躲避球

　　项目道具：手套、躲避球(海绵排球)

　　项目人数：每支队伍6—7人，以组为单位进行

    项目场地：室外草地、亮剑拓展基地

　　游戏人数：2个队伍，每队4人

　　时间限制，没有限定

    躲避球游戏规则：

　　1.场上所有人员分成红蓝两队，每队每轮选出一位领队。

　　2.每队成员必须守护住自己队伍中的领队，不被沙包所打中。

　　3.如果成员被打中，直接淘汰

　　4.如果领队被打中，整队失败，此轮游戏结束.

　　5.双方队员都不能走出场地，否则判为犯规，犯规两次淘汰。

　　6.枕头在哪方，就由哪方发球，对方队员可以接枕头，如果接到枕头，可以直接发球击打对方队员。可以做假动作。

　　就最简单的一点而言，躲避球其实就是将内场的对手用球全部砸外场去的游戏。那么球场就一定分为内场和外场之分了。

　　躲避球分为内场、外场和死球区。这些区域的划分非常严格，规则中不允许任何人擅自离开属于自己的部分。同样的，躲避球也划分底线与边界线，在躲避球规则中，但凡出现出界、犯规等行为

，球权将会自动转移到对方手里。

以上就是小编给大家整理的，在拓展训练的时候可以和团队一起玩一下这个游戏